Katalog zum Training von Kommunikationsfähigkeiten
Unser Katalog zum Training von Kommunikationsfähigkeiten bietet Berufstätigen einen KI-gestützten Raum, in dem sie jederzeit und überall wichtige Gespräche am Arbeitsplatz üben können.
mpthy
Erkenne, verstehe und reagiere professionell auf die Emotionen anderer.
In jedem beruflichen Umfeld ist es wichtig, andere auf einer emotionalen Ebene zu verstehen und mit ihnen in Kontakt zu treten. In diesem Modul lernst du eine Reihe miteinander verbundener Fähigkeiten und Techniken, darunter einfühlsames Zuhören, wertschätzende Kommunikation und emotionale Anerkennung.
Du lernst, die Emotionen anderer zu erkennen, zu verstehen und darauf zu reagieren. Außerdem lernst du, so zu kommunizieren, dass du ihre Erfahrungen anerkennst und bestätigst. Indem du diese sich ergänzenden Fähigkeiten und Methoden anwendest, baust du stärkere Beziehungen auf, förderst einen integrativeren und solidarischeren Arbeitsplatz und meisterst schwierige Interaktionen mit Sensibilität und Mitgefühl.
Jede Fähigkeit baut auf den anderen auf und bildet einen umfassenden Ansatz für emotionale Intelligenz. In diesem Modul lernst du die Fähigkeiten, die du für eine gute Beziehung zu deinen Kollegen, Kunden und Vorgesetzten brauchst.
Fähigkeiten, die du in diesem Modul üben wirst
- Aufmerksam sein
- Konzentriere dich voll und ganz auf den Sprecher oder die Sprecherin.
- Vermeide Ablenkungen und bereite deine Antwort nicht vor, während du zuhörst.
- Beobachte die Körpersprache des Sprechers/der Sprecherin.
- Zeige, dass du zuhörst
- Zeige durch Körpersprache und Gesten, dass du dich engagierst.
- Nicke gelegentlich und lächle.
- Nimm eine offene und interessierte Körperhaltung ein.
- Verwende verbale Bestätigungen wie "Ja" und "Aha".
- Feedback geben
- Denke über das Gesagte nach und stelle Fragen, um es zu verdeutlichen.
- Fasse die Punkte des Sprechers zusammen, um sicherzustellen, dass er sie verstanden hat.
- Urteilsbildung aufschieben
- Lasse den/die Sprecher/in ausreden, bevor du Fragen stellst oder Gegenargumente vorbringst.
- Angemessen reagieren
- Ermutige mit deinen Antworten zu Respekt und Verständnis.
- Sei offen und ehrlich und behandle den Sprecher mit Respekt.
- Gegenseitige Achtsamkeit: Ihr seid beide voll engagiert und aneinander interessiert.
- Positivität: Es herrscht eine freundliche, fröhliche Stimmung mit echter Fürsorge und Sorge füreinander.
- Koordination: Ihr seid "synchron" und habt ein ähnliches Energieniveau, einen ähnlichen Tonfall und eine ähnliche Körpersprache.
- Aufmerksam sein
- Konzentriere dich voll und ganz auf den Sprecher/die Sprecherin.
- Vermeide Ablenkungen und bereite deine Antwort nicht vor, während du zuhörst.
- Beobachte die Körpersprache des Sprechers/der Sprecherin.
- Zeige, dass du zuhörst
- Zeige durch Körpersprache und Gesten, dass du dich engagierst.
- Nicke gelegentlich und lächle.
- Nimm eine offene und interessierte Körperhaltung ein.
- Verwende verbale Bestätigungen wie "Ja" und "Aha".
- Feedback geben
- Denke über das Gesagte nach und stelle Fragen, um es zu verdeutlichen.
- Fasse die Punkte des Sprechers zusammen, um sicherzustellen, dass er sie verstanden hat.
- Urteilsbildung aufschieben
- Lasse den/die Sprecher/in ausreden, bevor du Fragen stellst oder Gegenargumente vorbringst.
- Angemessen reagieren
- Ermutige mit deinen Antworten zu Respekt und Verständnis.
- Sei offen und ehrlich und behandle den Sprecher mit Respekt.
- Konzentriere dich auf den Sprecher/die Sprecherin: Schenke deine volle Aufmerksamkeit, um seine Perspektive zu verstehen.
- Interpretiere die Botschaft: Analysiere sowohl verbale als auch nonverbale Hinweise, um den gesamten Kontext zu erfassen.
- Reflektiere und verdeutliche: Wiederhole die Botschaft in deinen eigenen Worten, um zu bestätigen, dass du sie verstanden hast, und konzentriere dich dabei auf die Absichten und Gefühle des Sprechers.
- Zeige Empathie: Spiegle die Emotionen wider, die du in der Botschaft des Sprechers/der Sprecherin wahrnimmst.
- Suche nach Bestätigung: Frage nach, ob deine Interpretation richtig ist, um Missverständnisse zu vermeiden.
- Du hilfst anderen, sich gehört, geschätzt und respektiert zu fühlen.
- Verringert Missverständnisse und verhindert eine emotionale Eskalation.
- Baut Vertrauen auf und fördert stärkere persönliche und berufliche Beziehungen.
- Höre aktiv zu: Konzentriere dich ganz auf den Sprecher/die Sprecherin und vermeide Ablenkungen oder Unterbrechungen.
- Erkenne Gefühle an: Verwende Sätze wie "Das klingt, als ob du dich ..." oder "Ich kann verstehen, warum du dich so fühlst ...".
- Zeige Empathie: Gib ihre Gefühle wieder, ohne zu urteilen, auch wenn du nicht einverstanden bist. Sätze wie "Ich kann verstehen, warum du [Gefühl] in dieser Situation fühlst."
- Ermutige zum Austausch: Stelle offene Fragen, um ihnen zu helfen, ihre Gefühle weiter auszudrücken. Sätze wie "Was war das Schwierigste in dieser Situation für dich?" oder "Was glaubst du, was du in dieser Situation brauchst?"
-
- Verstehe den Ursprung des Konflikts.
-
-
- Stelle offene Fragen, um Erkenntnisse zu gewinnen. Formuliere Sätze in die Richtung "Was ist deiner Meinung nach das größte Problem?".
- Konzentriere dich auf das Verstehen, nicht auf Schuldzuweisungen.
- Berücksichtige die Perspektiven, Motivationen und Emotionen aller beteiligten Parteien.
- Bleib ruhig und behalte die Emotionen unter Kontrolle.
-
-
-
- Übe tiefe Atemtechniken, um ruhig zu bleiben.
- Vermeide es, impulsiv zu reagieren. Nimm dir einen Moment Zeit, um zu überlegen, bevor du antwortest.
- Verwende "Ich"-Aussagen, um deine Gefühle auszudrücken, ohne anklagend zu klingen. Sätze wie "Ich bin besorgt, weil...".
- Aktives Zuhören
-
-
-
- Vermeide es, die andere Person zu unterbrechen, während sie spricht.
- Denke über das Gesagte nach, indem du es umschreibst oder zusammenfasst. Sätze wie "Wenn ich dich richtig verstehe, meinst du...".
- Erkenne Gefühle an, auch wenn du ihnen nicht zustimmst. Sätze wie "Ich kann verstehen, dass diese Situation für dich frustrierend war".
- Konzentriere dich auf Interessen, nicht auf Positionen.
-
-
-
- Finde das "Warum" hinter der Position jeder Partei heraus. Sätze wie "Hilf mir zu verstehen, warum diese Lösung für dich so wichtig ist" oder "Welche Bedenken willst du mit diesem Ansatz ausräumen?".
- Suche nach Überschneidungen der Interessen, um Lösungen zu finden, von denen alle profitieren. Sätze wie "Es scheint, dass wir beide [Thema] verbessern wollen, lass uns dort ansetzen." oder "Wir teilen das Ziel von [Thema]. Wie können wir zusammenarbeiten, um das zu erreichen?"
- Vermeide starres Denken - sei flexibel in deinem Ansatz. Sätze wie "Ich bin offen dafür, Alternativen zu erkunden. Welche Optionen könnten wir in Betracht ziehen?" oder "Ich bin bereit, meinen Ansatz anzupassen, wenn du mir hilfst, deine Sichtweise besser zu verstehen."
- Kommuniziere klar und respektvoll.
-
-
-
- Verwende eine respektvolle Sprache, auch wenn die Emotionen hochkochen. Hilfreich sind Sätze wie "Ich verstehe, dass das für uns beide frustrierend ist." oder "Ich brauche etwas Zeit, um das in Ruhe zu verarbeiten.". Vermeide Formulierungen wie "Du bist...", "Du hast immer...".
- Vermeide hetzerische Aussagen oder persönliche Angriffe. Wenn das passiert, helfen Sätze wie "Können wir uns darauf konzentrieren, gemeinsam eine Lösung zu finden?" oder "Dieser bestimmte Ansatz funktioniert bei mir nicht, weil...". Vermeide es, Sätze mit Schuldzuweisungen zu formulieren oder den anderen zu beschuldigen.
- Fasse dich kurz und bleib beim eigentlichen Thema. Verwende Sätze wie "Können wir uns speziell auf [das Problem] konzentrieren?" und vermeide Anspielungen auf vergangene oder vergangene Situationen.
- Arbeitet gemeinsam an Lösungen
-
-
-
- Mach ein gemeinsames Brainstorming über mögliche Lösungen. Vermeide Floskeln wie "Könnten wir uns ein paar Minuten Zeit nehmen, um gemeinsam einige Optionen zu prüfen?" und vermeide Floskeln wie "Du musst...", "Tu, was ich sage." oder "Die einzige Option ist...".
- Wäge die Vor- und Nachteile jeder Option gemeinsam ab. Formulierungen wie "Lass uns die Auswirkungen gemeinsam prüfen." oder "Welche Bedenken hast du bei dieser Option?" und vermeide Sätze wie "Vertrau mir, ich weiß, was das Beste ist."
- Einigt euch auf einen für beide Seiten akzeptablen Plan und Aktionsschritte. Verwende Sätze wie "Wie gut gefällt dir diese Lösung?" oder "Wäre es für dich in Ordnung, wenn wir...?" und vermeide "Ich habe beschlossen, dass..." oder "Du wirst Folgendes tun...".
- Nachbereitung
-
-
- Melde dich bei den beteiligten Parteien, um die Fortschritte zu bewerten.
- Passe die Lösung an, wenn neue Probleme auftauchen. "
- Zeige deine Wertschätzung für die Bereitschaft aller Beteiligten, an dem Konflikt zu arbeiten. Hilfreich sind Sätze wie "Danke, dass ihr offen dafür seid, gemeinsam Lösungen zu finden." und vermeide Sätze wie "Siehst du, das war doch gar nicht so schwer, oder?".
Zukünftige Fähigkeiten [in der Entwicklung]
Neue Arbeitsumgebungen bringen neue Herausforderungen in der Kommunikation mit sich.

Neue Arbeitsumgebungen bringen neue Herausforderungen in der Kommunikation mit sich. Dieses Modul vermittelt dir die wesentlichen Kompetenzen, die du brauchst, um in virtuellen und entfernten Arbeitsumgebungen erfolgreich zu sein. Fernkommunikation durch Videoanrufe oder andere kollaborative Tools kann einige Herausforderungen mit sich bringen. In diesem Modul lernst du die Strategien und die Professionalität, die du brauchst, um solche Situationen effektiv zu meistern.
Fähigkeiten, die du in diesem Modul trainieren wirst
No results found